Strona używa cookies dla ułatwienia korzystania z niej, celów statystycznych oraz udostępniania funkcji społecznościowych. Możesz to zmienić w ustawieniach swojej przeglądarki internetowej.
Śląski Związek Hokeja na Lodzie
MSiT → OSSM

Zgrupowanie krajowe Katowice Janów

Młodzik OSHL Katowice Janów 12-13.01.2019

 
Podczas zajęć na lodzie główny nacisk położony został na ćwiczenia z dużą ilością podań podczas jazdy na łyżwach.

Doskonalono również wyjścia z tercji w pełnych formacjach oraz w przewagach liczebnych 3 na 2.

W części zajęć poza lodem zawodnicy pracowali w dwóch grupach z podziałem na trening na siłowni oraz na trening funkcjonalny z użyciem sprzętu zakupionego dla ośrodka (piłki bosu, płotki, maty, drabinki koordynacyjne, pasy trx).

Wzbogaciliśmy zajęcia o naukę pracy z rollerami, pokaz, w jaki sposób korzystać z rollera przed i po zajęciach na lodzie.

Grupa bramkarzy pracowała z trenerem bramkarzy ćwicząc refleks oraz równowagę przy użyciu niestabilnego podłoża (piłki bosu, piłki fitness,gumy rms).


Powrót

Polecane

MSIT

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

Turniej Minihokeja

Sędziowie

SMS PZHL

PZHL

Statystyki Polskiego Hokeja

Bisset